Veja porque
os executivos, líderes e demais profissionais devem investir na prática da
Meditação nas empresas:
1.
Diminuição dos Riscos de Ataque Cardíaco – O principal estudo sobre o tema foi
publicado na Circulation: Cardiovascular
Quality and Outcomes “A principal conclusão é que, adicionado à assistência
médica de costume, a intervenção mente/corpo (MT) pode ter um efeito importante
sobre eventos cardiovasculares” diz Robert Schneider autor do estudo.
2.
Processamento de Informações – A Universidade da Califórnia estudou os
cérebros de praticantes de meditação avançados comparando com pessoas que nunca
meditaram ou, que são iniciantes na prática. Foram realizados ressonância
magnética em aproximadamente 100 pessoas, sendo metade de praticantes e metade
não praticantes. Os que praticam meditação apresentaram alterações no córtex
cerebral que justamente associado à rapidez de processamento de informações.
Este estudo foi publicado na Frontiers in
Neuroscience Human (fevereiro/2012).
3.
Criatividade – A Universidade de Leiden (Holanda) pesquisa
dois tipos de meditação para estudar o pensamento criativo: a capacidade de
gerar novas idéias e soluções de problemas. O estudo foi publicado na Frontiers in Cognition (Abril de 2012),
onde revelaram que os praticantes de técnicas de meditação com objetos internos
ou externos tiveram um desempenho melhor em tarefas relacionadas com a
descoberta de novas idéias.
4.
Níveis de Stress – A Universidade de Washington junto com a
Universidade do Arizona testaram como a meditação pode ajudar profissionais a
manterem o foco e a paciência. Recrutaram quarenta e cinco gestores de RH e um
terço praticaram Mindfulness por oito semanas, um terço aprendeu o relaxamento
corporal e um terço não praticou nada. Todos os grupos receberam múltiplas
tarefas estressantes antes e depois das oito semanas de pesquisa. O estudo foi
publicado nos Anais da Interface (maio
de 2012) onde demonstraram que o grupo que praticou Mindfulness teve menos
stress do que os outros dois grupos. Este estudo também relatou influencias na
Síndrome de Burnout, que custam uma fortuna nos negócios com a perda de
produtividade anualmente.
5.
Geração Z –
Esta é a geração mais consciente do momento. Para estas pessoas os valores nos
negócios e o foco no lucro são equilibrados com o foco no planeta e também nas
pessoas. Os membros desta geração esperam que seus empregadores invistam em
treinamento e desenvolvimento na área do Ser Humano além do profissional. Esta
Geração Z está muito familiarizada com técnicas de meditação e são mais abertos
aos seus benefícios. Acreditam que empresas que aplicam programas de bem-estar/
qualidade de vida, aos empregados se diferenciam das empresas que não aplicam
treinamento nestas áreas.
6.
Culturas Corporativas – Janice Marturano, Vice-Conselheiro Geral da
multinacional General Mills criou um programa de Yoga, Meditação Mindfulness na
empresa, acreditando no desenvolvimento da concentração, clareza, criatividade
e conexão. Segundo Janice “Essa compaixão
para conosco mesmo, para com todos ao nosso redor, colegas, clientes, é o que o
treinamento da Mindfulness realmente oferece”. William George, membro do
Conselho Goldman Sachs concorda, “O
principal caso da Meditação é que, se você estiver totalmente presente no
trabalho, vai ser mais eficaz como líder, vai tomar melhores decisões, permite
relacionamentos profissionais mais eficazes. Isso me manter focado no que
realmente é importante”.
7.
Vício –
A meditação oferece uma profunda contribuição no tratamento de dependência
química e na prevenção. Um estudo de 2007 demonstrou que indivíduos que
participaram de práticas meditativas durante a recuperação, aumentando os
níveis das habilidades de enfrentamento, maior consciência nos gatilhos que
induzem ao abuso no uso de substancias. O vicio em substâncias químicas custam
bilhões nos negócios globais a cada ano. Meditação oferece a perspectivas de
abordar os problemas pela raiz que facilita o enfrentamento.
Resumo
do artigo de Neil Seligman (Diretor do Profissional Consciente)
Para levar
Treinamento de Mindfulness ou Zazen para escritórios ou empresas entre em
contato conosco pelo e-mail: saleela.devi@gmail.com
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