Meditação Mindfulness e Loving Kindness

Mindfulness e Loving Kindness -

Poderosas Ferramentas para melhor prover a saúde

Aumenta a Compaixão a Resiliência e Melhora a Assistência ao Paciente

Atualmente um grande grupo de pesquisas científicas está acontecendo em grandes universidades americanas conduzidas por renomados cientistas como a PhD Emma Seppala. Estas pesquisas indicam que elevados níveis de stress prejudicam também a saúde dos prestadores de serviços médicos, profissionais de saúde além dos próprios pacientes. Quem cuida também precisa se cuidar!

A questão é como aumentar a atenção e a compaixão de uma forma prática levando em consideração os horários apertados dos profissionais da saúde, que sofrem com Síndromes como a Burnout e o impacto que ela tem sobre a qualidade do seu trabalho e a compaixão consigo mesmo.

Falar de Compaixão, pode até parecer religioso demais quando falamos de cuidar do outro em termos de saúde. Mas os benefícios da Compaixão (Loving Kindness) inclui o potencial para aumentar os níveis de resiliência e a qualidade do tratamento oferecido aos pacientes. A intervenção da Mindfulness e da Loving Kindness pode ser implementada em um curto período e por profissionais experientes em Mindfulness tanto em pacientes como nos profissionais da saúde.

Sabemos que o stress começa já no inicio dos estudos da medicina ou outras áreas profissionais que lidam com a saúde e o bem – estar dos pacientes, e permanece ao longo dos anos de dedicação em suas carreiras. Muitos profissionais vêm diminuir a qualidade de vida com o aumentos dos sintomas do stress devido à síndromes como a Burnout, um relatório americano aponta que 11% chega a ter ideação suicida. Mesmo profissionais experientes, incluindo enfermeiros e prestadores de serviços relatam altos níveis de stress emocional e insatisfação com o trabalho.

O stress e o Burnout vivenciados pelos profissionais da saúde não afetam só a saúde, mas também o bem – estar psicológico e desta forma impactar diretamente na qualidade do cuidado que fornecem aos seus pacientes, como erros no tratamento ou na medicação, problemas de infecções hospitalares. O desgaste emocional e o stress diminuem o nível de compaixão, assim como diminuem a atenção plena em todo o corpo clinico, desde enfermeiros à residentes e médicos, além de outros profissionais, os pacientes sentem-se impactados coma falta da expressão de compaixão e atenção no tratamento e na qualidade do atendimento que faz com que eles relatem as experiências negativas com o sistema médico – muitos perguntam: A onde está a humanidade? A onde está a compaixão?

A Compaixão não está somente ligada ao paciente. Uma pesquisa americana recente sobre a dignidade na saúde aponta que o cuidado compassivo foi considerado como crucial para a prevenção da qualidade da saúde – 85% dos pacientes americanos e 76% dos prestadores de serviço na área da saúde concordam que o cuidado com atenção plena (Mindfulness) e compaixão (Loving Kindness) afeta de forma positiva o tratamento em geral.

O desejo de cuidar de forma compassiva não é uma preferencia subjetiva. Mindfulness e Bondade Amorosa são ferramentas técnicas, com metodologia, exige disciplina, experiência, perseverança e dedicação – em compensação os resultados são duradouros ou mesmo curadores. Hoje a aplicação está em todas as áreas, não só na saúde mental ou emocional, exemplos eficazes podem ser observados em doenças que causam dores crônicas diversas como artrose, dores oncológicas, musculares etc, os resultados vão desde a saúde física à emocional. E todos se beneficiam pois existe mais adesão por parte do paciente mesmo durante tratamentos dolorosos e difíceis.

A prática da Loving Kindness não é apenas relevante para o sucesso de tratamentos de pacientes, mas também reduz o cansaço e melhora os resultados na saúde dos profissionais envolvidos. Trabalhar em um ambiente que leva em consideração a compaixão gera maior bem – estar entre os funcionários, desenvolve valores e princípios que levam a um maior comprometimento organizacional, aumenta a afeição entre as pessoas, aumenta a resistência, melhora a adaptação de reatividade ao stress. Como consequência, indivíduos que se dedicam a ações mais compassivas, trabalham com atenção plena, foco e concentração tem expectativa de vida mais longa.

Em suma, a pesquisa mostra que os níveis de stress e a Síndrome de Burnout em organizações médicas são muito altos que resulta em muito sofrimento para todos os envolvidos. Existe uma crescente necessidade e desejo de locais de atendimento, hospitais e consultórios mais compassivos que inclui uma sensação de maior conexão social.

REFERÊNCIA:

·          PhD Emma Seppala – Cientista e Diretora da Stanford University – Centro de Pesquisa em Compaixão  Altruísmo e Educação – Loving Kindness Meditation: a tool to imporve healthcare provider comapssion, resilience and patient care.

Sonia A F Santos – Coordena cursos e retiros de Mindfulness e Compaixão com Retiros, Cursos Intensivos, Programas Específicos sobre o tema. Saiba mais sobre palestras gratuitas sobre os temas pelo e-mail: saleela.devi@gmail.com