TERAPIA
FOCADA NA COMPAIXÃO
Um Curso Livre de Terapia Focada na
Compaixão, que é uma excelente ferramenta de processo terapêutico para quem
trabalha individualmente ou em grupo, considerada a terceira geração da Terapia
Cognitiva. Embora o tema COMPAIXÂO seja muito antigo, ele agora tem uma
abordagem terapêutica, principalmente para ser utilizado com emoções difíceis,
complexas e tendências para ser autocrítico.
Toda a programação está sendo baseada nas
pesquisas científicas protocoladas sobre o tema desenvolvido em universidades
de ponta como a Universidade de Wisconsin, Massachusetts, Carolina do Norte,
com pesquisadores como Barbara Fredrickson, Sara Salzberg, do Psicólogo
britânico Paul Gilbert, do trabalho do Monge Budista Francês Matthieu Ricard,
entre outros.
Módulo I – dias 22 e 23 de Agosto:
·
Entendendo a
Compaixão, o Altruísmo e o Amor Incondicional;
·
Modelo
Básico e seus Princípios;
·
Atributos,
habilidades e Qualidades da Compaixão;
·
Nossos
cérebros complexos;
·
Entendendo a
Consciência – Estados, estádios, Níveis, Memes;
·
Emoções –
Quais as suas funções? Tipos?
·
Sistema de Regulação
Emocional – Exercícios
·
Compaixão X
Emoção: Ansiedade, Depressão, Medo, Perdão
·
Mindfulness –
Primeiros exercícios, Body Scan, Respiração, alongamentos;
Módulo
II – Dias 26 e 27 de Setembro:
·
Comportamento
Compassivo: O culto da Coragem
·
Calor Humano
e Bondade Amorosa (Loving Kindness);
·
Mindfulness
das Emoções
·
A Autocompaixão;
·
O medo da
Compaixão;
·
Pensamentos
Ruminantes x Cérebro;
·
O poder da
autocrítica x O poder da autocompaixão;
·
Mente
Compassiva – Construção do Esquema e exercícios;
·
Mindfulness –
Construindo a estrada da Compaixão;
·
Respiração
calmante;
·
Os três
sistemas evolutivos;
Módulo
III – Dias 24 e 25 de Outubro:
·
Um Lugar
Seguro
·
Reconhecendo
as diferentes partes do Eu;
·
O Self
Compassivo – Exercício;
·
Ajustando o
foco – Exercício;
·
O Uso da
memória;
·
Atenção
Compassiva, Pensamento, Comportamento e Sentimento;
·
Alterando a
autocrítica com autocompaixão;
·
Quebrando a
identificação com os pensamentos;
·
Construção
de uma imagem compassiva;
·
Compaixão
Focada no Equilíbrio do Pensamento;
·
Mindfulness da
Compaixão;
·
Módulo
IV – Dias 28 e 29 de Novembro:
·
Duas Psicologias
da Compaixão
·
Reconhecendo
o desejo de ser feliz;
·
Entendendo
como a Compaixão pode ser minada
·
Focando
nossa Compaixão com o outro;
·
Trabalhando:
Ansiedade, raiva e o Self Crítico;
·
Métodos –
Técnicas Ativas;
·
As Quatro
Contemplações Ilimitadas
·
Dissolvendo
e Equalizando a dor, e o ataque de pânico;
·
Mindfulness,
Autocompaixão, Vergonha e Psicopatologia
·
Meditação
Loving Kindness (Metta Bhavana) usando o Tonglen
Valor do Investimento: R$ 450,00 por Módulo.
Taxa de Inscrição para reserva de vaga: R$ 50,00 (não será
devolvida em caso de desistência) – Apenas 10 vagas
Para receber
o Certificado de Participação o aluno deverá participar de todos os Módulos.
Curso
Apostilado
Local: Chácara Santo Antônio SP SP
Contato com a facilitadora:
E-mail: saleela.devi@gmail.com ou saliladeva@yahoo.com.br
Tel.: (11) 99463 5825
Publico: Esta
ferramenta moderna interessa principalmente aos profissionais da área da Saúde
Mental, Medicina, Terapeutas, Cuidadores e Enfermagem, mas também aos
Educadores, buscadores espirituais e pessoas que buscam o autoconhecimento, o
cuidado de si e dos outros.
Facilitadora:
Sonia A F Santos (Saleela Devi) – A mais de 15
anos se dedica a estudar a Saúde Mental, o
desenvolvimento e a expansão da consciência, as práticas meditativas, atua
através do ensino e do atendimento como Analista Junguiana, Trance Therapist,
Hipnoterapeuta Ericssoniana usando também técnicas como: Terapia Xamânica, Regressão,
Integral Therapy, Psicologia
Contemplativa, Terapia Focada na Compaixão, Voice Dialogue, EFT entre outras. Professora
de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) e de outras técnicas de meditação
e contemplação, principalmente aquelas que têm sido objeto de pesquisas e
estudos científicos nas mais diversas áreas da Saúde Mental, Educação e Redução
do Stress e suas implicações na saúde física, mental e emocional. Tem como
objetivo divulgar e incentivar a pratica da MBSR uma vez que os protocolos
científicos tem comprovado sua eficácia em diversos campos do ser humano.
Facilitadora de cursos, workshops, grupos de estudos de Filosofia Oriental, Um
Curso em Milagres e Meditação. Coordena Retiros de Meditação e Estudos para o
autoconhecimento. Atende com hora marcada.
Todos os cursos e workshops podem ser
oferecidos em outros espaços/cidades/estados
e empresas – Para saber mais entre nos Blogs ou Informe-se por e-mail.
BLOGS.:
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