Em Harmonia com a Meditação

Você sabia que todos nós temos três sabedorias? A Sabedoria dos corpos, a Sabedoria do Coração e a Sabedoria da Mente. Quando praticamos meditação ou contemplação entramos em contato com estas três formas de sabedoria, três dimensões de nossa existência para acessar a Sabedoria inerente a todo Ser, o amor e a harmonia.

Até mesmo estas três dimensões do nosso ser têm a sua própria sabedoria, aquela mais imediata e que acessamos para nos manter em paz, aquela que é inata, que nos guia no cotidiano quando temos coragem de remover as máscaras e sermos nós mesmos. Esta tem muito a nos ensinar.

Quando praticamos meditação ou contemplação permitimos que a nossa mente torne-se calma, tranquila e capaz de assumir seu poder, e é este poder mental que desbloqueia o equilíbrio, o amor e a intuição. É por isso que as pesquisas mostram que aqueles que se tornam meditadores disciplinados tornam-se mais compassivos, desenvolvem a bondade amorosa e a intuição.

A prática diária de Mindfulness torna-se uma chave capaz de abrir a porta da sintonia, que permite que estejamos plenamente abertos ao foco e à concentração sem qualquer compromisso conceitual.  Não criamos nada a partir do zero, porém acessamos aquilo que já está em nós, a inteligência, a harmonia, a intuição. Precisamos apenas ter coragem de fazer aquilo que Budha ensinou – sentar sem fazer nada, na calma e com atenção, por pelo menos 45 minutos, diariamente.

Fazendo isto afinamos a nossa inteligência, percebemos as sensações corporais com mais nitidez, compreendemos o que os sintomas querem nos dizer, iluminamos nossos aspectos sombrios com a luz da Consciência. Somos como um casarão com muitos quartos trancados, escuros de portas fechadas. Não é pensando que abrimos estas portas, iluminamos seus recantos, mas somente quando com coragem de experienciar diretamente cada parte de nossos corpos, exatamente como eles se apresentam, percebendo os movimentos sutis, observando os nossos conteúdos mentais. Assim, conquistamos a harmonia e a sabedoria que permite que sozinhos, naquele momento de calma efetuamos delicadamente as correções de forma delicada que estão em desarmonia com quem realmente somos, obtemos os insights para solucionar aquelas questões sem resposta.

Quando fazemos isto, a sabedoria do coração, que tem a sua própria inteligência, efetua as mudanças necessárias em cada nuance do nosso ser interno, aumentando a nossa vitalidade, melhorando a nossa saúde, regulando as nossas emoções. È claro, que isto não é tão simples, é essencial passarmos por um treinamento sério e integral, afinal para levarmos uma vida espiritual devemos responder a três perguntas: Quem Eu Sou? De onde E vim? Para onde Eu vou? Quando conhecemos estas respostas nada mais pode nos perturbar, não guardamos raiva nem ressentimentos, vivemos delicadamente a felicidade perene de coração aberto. Nos perdoamos e perdoamos aqueles que atuam de acordo com as sombras que existem em seus quartos mal iluminados. O nome desta sabedoria é amor, e por si só possui um enorme potencial para nos ajudar a tomar as melhores decisões, para ajudar a entender e a nos conectar com outras pessoas.

Desta forma, passo a passo, dia a dia vamos entrando em contato com a Inteligência Cósmica, que somente pode ser acessada pela consciência clara e aberta e, finalmente, desbloqueamos os caminhos que nos levam a todas as dimensões, afinal este é o poder da nossa fonte. A experiência da meditação proporciona uma completa liberdade de ser você mesmo dentro do espaço ilimitado da sua fonte. O Budismo chama esta fonte de nossa natureza mais profunda, nossa natureza inerente, nossa verdadeira realidade, o nosso ponto central, um vazio completo de tudo o que existe, de tudo o que é, de toda a inteligência que existe no Universo, e assim acessamos a Sabedoria da Intuição.

Quem medita aprende a entrar em sintonia com o corpo, coração e Consciência. Esta Consciência pode ser expandida até abranger estas três sabedorias simultaneamente. É para que isto aconteça que praticamos, dia a dia disciplinadamente; é nosso objetivo final, nos tornamos o Todo Abrangente, que a tudo permeia, que incorpora todas as sabedorias disponíveis em todas as dimensões. Só assim conhecemos nosso verdadeiro potencial e ficamos em harmonia com o Universo.