Mandalas e Yantras – Afinal o que são? Conheça os benefícios terapêuticos das Mandalas

Como Analista Junguiana e Professora de Hatha e Ashtangha Yoga eu uso as Mandalas e os Yantras tanto para nas minhas meditações como em consultório com meus pacientes, assim como nas minhas aulas de meditação. Conheço bem os benefícios que elas proporcionam por isso sempre indico o uso delas.

As Mandalas e os Yantras são formas da alma se expressar simbolicamente. Jung desenhava mandalas e as indicava como forma de obter informações do inconsciente. Buscando compreender as simbologias expressas nas mandalas podemos curar as dores da alma e do corpo.

A palavra mandala vem da língua sânscrita e significa – círculo sagrado – é símbolo de integridade e unidade. Além da Índia, encontramos mandalas eu outras culturas como no Tibet, entre os índios da América e os nativos australianos. Por isto são consideradas formas arquetípicas.

Ao desenharmos uma mandala podemos expressar o que sentimos no nosso corpo, na alma ou no espírito. Todos os aspectos do desenho de uma mandala são importantes: o ponto de partida do desenho, as cores, símbolos e objetos desenhados, e embora isto possa parecer simples, a Mandala pode afetar tanto o nosso corpo físico como o emocional ou espiritual, trazendo, portanto  múltiplos benefícios.

Quais são os benefícios de desenhar uma mandala?

·        Proporciona autoconhecimento – quando expressamos nosso interior na mandala, estamos colocando ali nossas emoções positivas e destrutivas. Se nos tornarmos introspectivos no momento de desenhar a mandala estaremos colocando nela um mapa do nosso corpo emocional;

·      Combate o Stress e seus sintomas – desenhar uma mandala exige paciência e calma, introspecção, desenvolve a memória, concentração e foco, controle dos pensamentos. Nos colocamos no momento presente, damos expressão livre aos nossos conteúdos internos com criatividade, usamos os dois hemisférios cerebrais, trabalhamos a nossa inquietação e angustias.

·        Concentração e Meditação – Muitas pessoas não sabem que a meditação não é só ficar sentada em uma postura específica e em silêncio. Ao criar uma mandala e depois permanecer um tempo apenas centrado nela, estamos praticando uma meditação com objeto. Observamos as cores, as formas, os objetos; conectamo-nos com nossos aspectos interiores e deixamos que ela proporcione a cura que precisamos.

·        Healing e Cura – quando estamos criando uma mandala estabelecemos um processo de cura ou healing tanto para o corpo físico, mental ou espiritual. Estabelecemos um processo harmônico entre todos os nossos corpos, alinhamos nossos chakras, canalizamos a energia do universo.

Estrutura das Mandalas:

·        Centro – Centro da energia, unidade, integridade e perfeição – a partir do centro se irradiam formas e cores e se refletem e se unem;

·        Limite ou círculo – representa a proteção entre o profano e o sagrado, entre o finito e o infinito.

E os Yantras?

Na Índia além das mandalas ainda temos os Yantras que também é uma palavra que vem do sânscrito e significa controlar, subjugar, refrear ou restringir – são poderosos instrumentos usados como forma de concentração mental ou foco, importantes para rituais ou pujas ou práticas místicas como as tântricas, porque são emblemas de poder psíquico. A diferença entre as mandalas e os yantras está no uso – as mandalas tendem a ser mais figurativas ou simbólicas, podemos colocar diferentes símbolos e objetos dentro do circulo, com as cores da nossa intuição, já os Yantras são uma réplica geométrica de uma divindade ou um reino cósmico ou de um Mantra com todo o poder que se acredita que ele possua e por isso cada Yantra têm uma simbologia, cores e objetos específicos, temos Yantra para Shiva, Ganesh, para os Chakras, o famoso Sri Yantra entre outros.

Os Yantras podem ser feitos de diferentes metais, como cobre, ouro, prata entre outros. Os desenhos geométricos têm medidas e cores específicas e/ou palavras escritas em Devanagari para cada divindade, e o ato de usar, desenhar ou se concentrar em um Yantra trás benefícios espirituais, astrológicos e místicos.

 Gostou? Se quiser saber mais participe do nosso Workshop de Mandalas e Yantras – A Arte de Centrar-se no dia 12 de Dezembro – encerre o ano aprendendo a usar as Mandalas e os Yantras para uso terapêutico, decorativo, espiritual ou simples para aprender a relaxar ou se concentrar, para criar jóias, para dar de presente, para curar e muito mais. Nosso encontro será no Espaço Viver com Arte no Campo Belo SP. Mas é preciso se inscrever antes, serão poucas vagas.

Contato para mais informações: saleela.devi@gmail.com