O Poder da Cura da Bondade
Todos nós já
ouvimos o velho ditado de que quem come uma maça por dia nunca vai ao medico,
mas o que dizer de um sorriso?
Várias
pesquisas estão sendo realizadas pelo CCARE (Centro de Pesquisa de Compaixão Altruísmo
e Educação da Universidade de Stanford) revelam diversas evidencias cientificas
que indicam que a bondade amorosa (Loving Kindness) detém o poder de cura. A bondade
muitas vezes esquecida na correria do
dia a dia é um remédio praticamente livre de custos tem um impacto
estatisticamente significativo sobre a nossa saúde física. E podemos auto
aplicar ou aplicar-nos outros sem causar dano nenhum! Por exemplo, o efeito positivo
da benignidade é ainda maior do que o uso da aspirina para reduzir o risco de
um ataque cardíaco. Não requer nem mesmo
que você saia de casa para ir a farmácia.
Para aqueles
que trabalham na profissão de cuidar do outro como os profissionais da área da
Saúde e da Educação sabem da importância de ser compassivo. E agora isto não é mais uma crença – é uma
verdadeira ciência. A revisão da literatura cientifica – Dignidade da saúde / CCARE, mostra que quando os
pacientes são tratados com bondade e compaixão – quando há um esforço sincero
para conhece-los, real sentimento de empatia, vontade de se comunicar com eles,
ouvi-los e responder às suas necessidades – pode levar aos seguintes
resultados:
·
Rápida
cicatrização das feridas;
·
Redução da
dor;
·
Redução da
ansiedade;
·
Redução da
pressão arterial;
·
Diminuição
do tempo de internação.
A pesquisa
também mostra que quando médicos e enfermeiros agem com compaixão, os pacientes
são mais propensos a estar dispostos a informar com mais detalhes seus sintomas,
o que pode levar a diagnósticos mais precisos. Os pacientes se tornam mais
propensos a aderir a seus tratamentos prescritos, o que leva à redução de
reinternações.
A análise
também descobriu que os pacientes não são os únicos que observam melhora nos
resultados do tratamento – médicos, psicoterapeutas, psicólogos, enfermeiros,
cuidadores, terapeutas que fornecem o benefício deste tipo de tratamento
também. Um ambiente de trabalho onde a bondade amorosa é percebida ajuda os
funcionários a se sentirem mais engajados
e menos exaustos, o que é extremamente importante quando se trata de
profissionais que atuam em atividades profissionais que cuidam de outros, às
vezes sob muita pressão ou ouvindo somente queixas e problemas.
Atualmente ouvimos
queixas constantes da qualidade dos atendimentos na área da Saúde. Clinicas e
convênios buscam reduzir custos, sem reduzir a qualidade do seu atendimento. Porém
não é o que observamos.
Mas as
pesquisas demonstram que no contexto dos cuidados da Saúde Mental e da
Medicina, a bondade não deve ser vista como uma reflexão tardia morna e
distorcida, ou algo de bom para se mostrar depois que o tratamento médico “real”
foi administrado.
Ao contrário,
a bondade amorosa e a compaixão devem ser vistas como uma parte indispensável
do processo de cura. Afinal, como nos ensina Hipócrates há mais de um século: “Eu vou lembrar que... aconchego, simpatia e
compreensão pode superar a faca do cirurgião ou as drogas da farmácia”. Portanto,
é responsabilidade daqueles que trabalham e estudam no campo da Saúde Mental,
da Medicina e outras terapias lembrarem – se do espirito deste compromisso, e
fazerem atos de bondade não tão aleatórios para com as pessoas que servimos e
ajudamos a curar todos os dias.
Loving Kindness (Bondade Amorosa) significa a ação proposital ou voluntária
realizada com sensibilidade para atender as necessidades de outra pessoa e deve
estar ativamente voltada para a promoção do seu bem-estar.
Adaptação do
texto de Lloyd Dean & James Doty, MD.
Terapia Focada na Compaixão
No dia 10 de
Janeiro estaremos iniciando no Curso
Livre de Terapia Focada na Compaixão com o Módulo I.
Principais
Tópicos do Curso:
·
Descobrindo
a autocompaixão;
· Aprendendo a
ser gentil consigo mesma – Pratica Contemplativa;
·
Ouvindo o
corpo – Mindfulness do Corpo e Mindfulness das Sensações;
·
As emoções
destrutivas;
·
Afinal, o
que é Autocompaixão – Exercício de Plenitude da Mente;
·
Os caminhos
da autocompaixão;
·
Praticando a
bondade amorosa;
·
O Cuidar de
nós e o cuidar dos outros;
·
Personalizando
a Autocompaixão;
·
Encontrando
Equilíbrio.
Curso apostilado!
Local:
Rua Dona Eponina Afonseca, 130 Chácara Santo Antônio SP/SP
Taxa de Inscrição de R$50,00 para reserva de vaga (não
devolvível em caso de desistência)
Valor do Investimento: R$ 350,00
Data:
10/01/2015 das 9.30h às 17h
Vagas:
10
Contato:
E-mail:
saleela.devi@gmail.com
Facilitadora
- Sonia Ap. Fonseca Santos (Saleela Devi) – Analista Junguiana,
Psicoterapeuta, Integral Therapist, Mindfulness Therapist, Spiritual and Life
Coaching com mais de 15 anos de experiência. Atende com diversas técnicas:
Terapia de Regressão, Hipnose Ericssoniana, Psicologia Contemplativa, Transe de
Terceira Geração da Hipnose, Voice Dialogue, entre outras para desenvolver e
expandir a consciência. Professora de Filosofia Oriental facilita e coordena
cursos e grupos de estudos e retiros nas diversas dimensões do Ser, estudou com
Mestres e Doutores como Terry Partner Phd. in Integral Psychology, Dra Tamara
Russeell Phd Psychology of London College entre outros. Atende com hora marcada!
http://www.huffingtonpost.com/project-compassion-stanford
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