Coach Contemplativo - Meditação

COACH CONTEMPLATIVO –

Para o Cultivo da Interioridade

Se você quer aprender a meditar, mas não quer ou não tem tempo para frequentar um grupo ou fazer um curso de maior duração, você pode receber aulas particulares com uma professora de meditação experiente.

Nas aulas você vai aprender os fundamentos para poder começar a percorrer o caminho para o alivio do stress, da paz interior e do contentamento, a tornar-se um praticante regular ou se você já pratica meditação e quer avançar ou evoluir para um próximo nível ou aprender uma técnica diferente mais avançada.

As sessões de Coach Contemplativo podem ser feitas de forma presencial ou On Line.

Saleela Devi estudou Meditação com grandes mestres de diferentes escolas e pratica a meditação budista desde 1995 e está determinada a divulgar a importância da prática contemplativa tanto de forma individual, como em grupos, em corporações, escolas e espaços com cursos de qualidade e técnicas profundas de forma vivencial, além de ensinar a Filosofia Oriental e em especial a Filosofia e Psicologia Budista para compartilhar os imensos benefícios da meditação regular, do equilíbrio emocional e do desenvolvimento liderança consciente.

Ofereço aulas semanais através da Oficina de Meditação e Saúde, Programas de Atenção Plena (Mindfulness), Workshops e Retiros de Meditação e Silêncio e agora ofereço uma riqueza de conhecimentos e experiências através de aulas particulares, que serão uma valiosa oportunidade de aprender a arte da meditação com uma professora experiente e séria para quem não pode frequentar as aulas.

As Aulas Incluem:

·      Como estabelecer uma prática diária de meditação;

·      Instruções de meditação pessoal;

·      Como a meditação pode ajudar em sua vida diária;

·      Explicações detalhadas sobre por que meditamos e os benefícios para a saúde;

·      Como usar a meditação para superar o stress, a ansiedade e as fortes emoções;

·      A psicologia da meditação;

·      Apoio para superar os obstáculos em treinamento de meditação;

Benefícios de uma prática diária:

·      Redução do stress e ansiedade;

·      Aumento na concentração e foco;

·      Habilidade de aproveitar o poder da atenção;

·      Estimula o sistema imunológico e melhora função cerebral;

·      Ajuda na superação de vícios;

·      Cultiva estados mais pacíficos da mente;

·      Desenvolve a autoconsciência;

·      Reduz reflexões ou fantasias profundas sobre a realidade.

Entre em contato para saber mais sobre valores e forma de atendimento pelo e-mail: saleela.devi@gmail.com