Será que é
só comigo que as coisas não dão certo?
Quantas vezes você já se perguntou por que as
coisas não dão certo para você? Seja em tempos de crise ou em épocas de pleno
desenvolvimento conhecemos pessoas que se realizam, prosperam, conquistam seus
sonhos, pessoas para quem a vida parece fluir de forma natural e sem muito
esforço. Ah! Isto é possível sim!
Porém para uma grande maioria a vida parece
fluir em círculos intermináveis, revendo e revivendo as mesmas frustrações,
anseios, sonhos que não se realizam, casamentos infelizes, árduos trabalhos
para no final mal conseguirem pagar as contas. E não estou falando de classes
sociais nem tão pouco de problemas políticos.
Muitas pessoas não conseguem sozinhas
perceberem que vivem nestes ciclos contínuos de histórias repetitivas porque
elas mesmas provocam inconscientemente estas situações, elas se auto sabotam –
Procrastinam, realizam contratos inconscientes, assumem falsas identidades,
arrumam desculpas, repetem padrões de comportamentos, não reconhecem hábitos
nocivos, conformam-se criticando ou culpando os outros, evitam processos
psicoterapêuticos e muito mais.
Repetições destroem vidas, não só de quem tem
este comportamento, mas também daqueles que convivem diariamente com ele,
muitas pessoas podem chegar à quadros depressivos profundos ou de ansiedade e até mesmo ao suicídio. Muitas destas
repetições são até mesmo irracionais, quase como os tics nervosos, e pior é que
mesmo alertados, a pessoa não percebe ou não consegue se controlar, quando vê
já fez, já falou, já sucumbiu ao ciclo cotidiano das repetições.
Buscar ajuda significa se expor, estar de
frente à sua própria vulnerabilidade, descobrir que na verdade repete histórias
familiares, que aprendeu na infância aquele molde de comportamento muitas vezes
devido ao ambiente familiar outras vezes por que assim foi educado, estimulado,
depreciado e que vai ´precisar de esforço, disciplina, perseverança e
acompanhamento terapêutico para promover as mudanças de que necessita, mudanças
internas e muitas e na maioria das vezes também externa. O remédio pode ser
amargo, mas quando tomado na medida certa os resultados podem levar a
conquistar transformações na vida pessoal, profissional, financeira e muito
mais.
Algumas coisas que um processo terapêutico irá
ajudar a compreender são:
Que somos
livres – nascemos
livres, não precisamos nos manter atados a histórias do passado, regras
familiares, tradições comportamentais, constelações familiares, imposições
sociais ou da mídia, comportamentos de massa. Podemos fazer escolhas, podemos
sonhar, arregaçar as mangas, mudar de profissão, de cidade ou de país. Podemos começar
de novo sempre, e não há nada de errado em rever metas e objetivos, ser
flexível. É nossa escolha nos mantermos atados ao passado, aos nossos pais,
comportamentos e hábitos nocivos, ou dar um grito de liberdade e ir em direção
aos sonhos, à realização, aos estados de paz e plenitude. Mas você sabe
claramente quais são os seus sonhos? E o que fazer para alcança-los? E ao que
te prende?
Que tudo é
impermanente – Parece que estou falando de espiritualidade ou de religiosidade,
até poderia já que este é um dos mais profundos e verdadeiros ensinamentos de
Budha. Mas estou falando de constatação científica. O Universo está em
constante movimento, nada fica parado no tempo e no espaço, a vida é um fluxo
constante, igual ao rio que corre para o oceano. E todos nós sabemos que até
água parada apodrece, e também sabemos que quando deixamos o fluxo do rio
seguir em frente, a água contorna todos os obstáculos e segue rumo ao seu
destino – o oceano. Ficarmos presos a conceitos, regras, casamentos com
contratos inconscientes de infelicidade, padrões de comportamentos só nos
conduz a repetições, auto sabotagem, enganos, sonhos que nunca se realizam. É preciso
começar reconhecendo que existem questões, aspectos em nossas vidas que
precisam ser mudados se queremos transformações nas nossas vidas, afinal tudo,
mas tudo mesmo – passa! O mundo é um fluxo em constante mudança, não podemos
ficar estagnados, parados no tempo, olhando para o sonho como algo impossível
de ser alcançado, sonhando acordado, frustrado, se arrastando na vida, contando
as horas para um outro dia. Defina com clareza seus sonhos, ordene-os,
estabeleça metas, seja flexível, use sua sabedoria e criatividade e ponha-se a
caminho, hoje o sonho pode estar longe, distante; mas com um passo de cada vez,
acreditando e vencendo os obstáculos, o cenário com tempo vai se transformando
e o sonho antes inatingível torna-se real. Coloque um direcionamento na vida e lembre-se
que nada dura para sempre!
Reconhecimento
de que tudo é abundante no Universo – vá para qualquer lugar na natureza, e
simplesmente observe – existe abundância em toda parte. Lamentavelmente crescemos
com conceitos de escassez, mantemos ao longo de nossa vida padrões e crenças de que tenho que guardar hoje
porque amanhã vai faltar, acreditamos piamente na crise e justificamos nossas
dificuldades devido a ela, lamentamos e reclamamos olhando aquilo que não temos,
cobiçando do outro ou pior se apegando a discursos do passado. É mais fácil
reclamar das dificuldades do que agradecer pelo que já se tem. Observe tudo o
que você já conquistou, tudo o que já tem, seja grato!
A Neurociências já comprovou que pensamentos
e crenças arraigadas podem modificar a estrutura do cérebro. Que tal parar
todos os dias por 10 minutos e meditar, deixar a mente livre de pensamentos, 10
minutos sem fazer nada e só respirar e quando voltar ao cotidiano se dar conta
que o Universo é maravilhosamente abundante em todos os sentidos. Não há
escassez para o Universo, as estações se alternam, o rio flui assim como a vida
e não falta nada. Se não conseguir transformar seu conceito interno sobre
abundância, procure ajuda, estude com grupos, trabalhe-se e não permita que estas crenças se mantenham na sua vida.
Emoções
Positivas
– Manter equilíbrio emocional é importantíssimo. Cuidar da saúde mental e
emocional não é falácia dos tempos modernos, terapia não é para
desequilibrados, se autoconhecer não é para desocupados. Entre todas as emoções
positivas, uma é extremamente importante – AMOR. O amor é a emoção mais
poderosa que podemos sentir. Devemos amar os outros e também devemos nos amar.
Amar os nossos sonhos, conhecer e amar nossos valores e princípios positivos. O
amor é a fonte da qual flui a energia para as nossas realizações. Se desejamos
nos considerar pessoas realizadas; precisamos amar tudo o que fazemos, fazer
aquilo que mais amamos fazer. Aqui reforço a necessidade do autoconhecimento. Afinal
como posso fazer o que mais amo fazer se eu nem sei o que mais gostaria de
fazer na vida? Quantas pessoas escolhem profissões sem conhecerem seus talentos,
sua vocação, suas habilidades? Quantas deixaram seus sonhos de lado, para
realizar sonhos de outros? Somente quando damos valor aos nossos talentos e
habilidades, dedicamos tempo e criatividade aos nossos sonhos e vamos aos
poucos substituindo aquilo que executamos de forma obrigatória movida por
forças das circunstâncias, mas sem sentimento
é que vamos em direção á nossa realização e estados de paz e plenitude.
Quando temos a coragem de nos desafiarmos
podemos reconhecer o quanto somos responsáveis pelos nossos fracassos e
desânimos. Não podemos ficar na desculpa que descobri que me auto saboto e não
fazer nada, nenhum movimento para mudar, o primeiro passo é não procrastinar.
Que tal, sem fazer falsas promessas para ter 2016 diferente, começar agora a
transformar a sua vida, sim agora, ainda em 2015. Busque ajude e pare de se
sabotar, comece agora a reescrever a sua história. Conheça seus talentos e
habilidades. Desenvolva a sua criatividade, estude, aumento seu conhecimento,
viva com mais amor e gratidão, transforme conhecimento em sabedoria. Trabalhe-se,
dedique-se a si mesmo! De Natal dê um tempo a você mesmo de presente!
Abraços
Sonia (Saleela
Devi)
Psicoterapeuta
Junguiana
Mindfulness
Therapist
E-mail:
saleela.devi@gmail.com
